Cảnh báo: Nguy cơ tai biến ở người bệnh mỡ máu cao

Mỡ máu cao là căn bệnh phổ biến, nhưng nó lại chưa hề được mọi người “xem trọng”. Nhiều người còn chủ quan vì nghĩ rằng bệnh “không chết được ngay” tuy nhiên chính sự chủ quan này lại dẫn đến nguy cơ tai biến ở người bệnh mỡ máu cao. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây tử vong ở người mỡ máu.

Bệnh mỡ máu cao là gì?

Bệnh mỡ máu cao phần lớn tập trung ở người trường thành. Độ tuổi mắc phải nhiều nhất là từ 35-55 tuổi. 

Mỡ máu cao còn có tên gọi khác là rối loạn lipid máu. Gồm có 4 thành phần cấu thành là: Cholesterol Toàn phần, HDL Cholesterol, LDL Cholesterol, Triglyceride.

Bệnh mỡ máu cao nếu chủ quan sẽ có những biến chứng nguy hiểm

Do mỡ không hòa tan trong nước vì thế thành phần là Cholesterol và Triglyceride phải kết hợp với chất dễ tan là lipoprotein trong nước để dễ di chuyển trong máu. Vì thế, khi xét nghiệm bệnh mỡ máu cao ngoài xét chỉ số cholesterol, các bác sĩ còn phải phân tích các loại lipoprotein. Trong đó, có 2 loại quan trọng là LDL-c và HDL-c. Mỡ máu cao khi LDL-c (mỡ xấu) tăng còn HDL-c (mỡ tốt) giảm. Xét nghiệm máu là phương pháp duy nhất giúp chẩn đoán mỡ máu cao.

Chỉ số mỡ máu như thế nào là cao?

Các bác sĩ khuyên rằng: Với người trên 20 tuổi nên đi xét nghiệm máu ít nhất 3 năm/lần. Chỉ số xét nghiệm máu được tính bằng mg/DL hoặc mmol/L. 

Các chỉ số cholesterol toàn phần và chỉ số triglycerid sẽ cho biết tình trạng mỡ máu cao, thấp trong cơ thể:

Chỉ số mỡ máu của người bệnh mỡ máu cao

Nguy cơ tai biến ở người bệnh mỡ máu cao

Mỡ máu càng cao thì nguy cơ xơ vữa động mạch càng tăng. Cholesterol xấu tăng cao sẽ làm giảm lưu thông máu và kích thích hình thành cục máu đông. Khi các mảng xơ vữa này đọng lại rồi bong ra có thể gây tắc mạch vành làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hay tắc mạch máu não gây đột quỵ. Theo thống kê cho thấy có khoảng 93% người gặp đột quỵ có tiền sử bị rối loạn mỡ máu.

Khi chỉ số Triglycerid trong máu tăng cao sẽ tích lại ở gan, làm gan nhiễm mỡ. Mức độ nhiễm mỡ từ nhẹ đến nặng cuối cùng dẫn đến xơ gan. Nếu chỉ số triglycerid máu tăng quá cao có thể gây viêm tụy cấp tính.

Nếu cả cholesterol và triglyceride tăng thì càng thúc đẩy nhanh hơn quá trình xơ vữa động mạch.

Khi đã được chẩn đoán mắc bệnh mỡ máu cao, nếu người bệnh còn tiếp tục duy trì các thói quen này thì nguy cơ tai biến mạch máu não, đột quỵ là rất cao.

Hút thuốc lá: thuốc lá là một trong những nguyên nhân khiến con người mắc rất nhiều bệnh trong đó có bệnh mỡ máu. Khi bạn đã bị mỡ máu mà vẫn tiếp tục hút thuốc sẽ làm tăng sinh gốc tự do, làm thay đổi cấu trúc nội mạch máu, làm tiền đề cho các mỡ máu bám vào thành mạch. Hút thuốc lá chính là nguyên nhân làm tăng 50% các vấn đề về tim mạch và tử vong do tim mạch.

Uống rượu bia: Các loại đồ uống có cồn như rượu bia là nguyên nhân gây tăng mỡ máu. Nếu tiếp tục duy trì dễ dẫn đến tai biến và đột quỵ

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khiến bệnh mỡ máu dễ bị biến chứng nữa. Đó là: 

Người bệnh bị huyết áp cao: Theo ước tính, người có tiền sử huyết áp cao sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 34% và nguy cơ nhồi máu cơ tim lên 21%. 

Người bệnh Đái tháo đường: Đường huyết tăng cao làm tăng lắng đọng cholesterol tại thành mạch, làm gia tăng các mảng xơ vữa tại thành động mạch, giảm khả năng đàn hồi của mạch máu, tạo cơ hội thuận lợi cho các cục máu đông hình thành, khi các mảng xơ vữa này rơi xuống hoặc dày lên sẽ gây bít tắc mạch máu. Thêm vào đó, nhiều khi những mảng xơ vữa có thể còn vỡ ra và di chuyển trong lòng mạch, gây ngưng trệ dòng máu đây chính là nguyên nhân gây đột quỵ và nhồi máu não.

Chế độ ăn nhiều chất xơ giúp người bệnh mỡ máu cao giảm mỡ máu

Cách phòng ngừa bệnh mỡ máu cao

Bệnh mỡ máu cao nếu được phát hiện sớm thay vì sử dụng thuốc người bệnh có thể thay đổi thói quen, lối sống, chế độ ăn uống và vận động. Nếu duy trì tốt có thể làm giảm nồng độ mỡ trong máu. Còn nếu chủ quan để bệnh phát triển đến giai đoạn phải phụ thuộc vào thuốc điều trị thì nguy cơ biến chứng và nguy hiểm đến tính mạng là rất cao. Ngoài ra, bệnh mỡ máu cao nếu điều trị không đúng cách cũng rất dễ tái phát trở lại. Để phòng tránh bệnh mỡ máu cao hiệu quả, bạn nên thực hiện theo những biện pháp sau:

– Cần giữ cân nặng ở mức ổn định. Không để thừa cân béo phì và tăng cân đột ngột.

– Hạn chế sử dụng chất béo bão hòa, các loại thịt đỏ như: thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, thịt bê hay thịt ngan, vịt…

– Nên sử dụng dầu thực vật chứa nhiều Omega 3, Omega 6 thay vì dùng mỡ động vật.

– Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung chất xơ và chất khoáng và vitamin cho cơ thể, giúp giảm mỡ máu hiệu quả.

– Không dùng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích với người bị bệnh mỡ máu cao

– Hạn chế ăn nhiều đạm, không nên ăn tối muộn hoặc ăn quá nhiều vì sẽ gây khó tiêu, cholesterol bị đọng lại trên thành động mạnh.

– Nên tăng cường luyện tập bằng một số môn thể thao như đi bộ, đạp xe, chạy chậm, bơi… giúp phòng ngừa và giảm mỡ máu. Thời gian tập ít nhất 30 phút. Có thể kéo dài 40-60 phút

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về mỡ máu và đái tháo đường.  Lo sợ nguy cơ tai biến ở người bệnh mỡ máu cao hoặc biến chứng tiểu đường liên hệ với chúng tôi theo số Hotline 0917 081 022 để được chuyên gia giải đáp!