Bị bệnh tiểu đường nên kiêng hoàn toàn chất béo đúng không?

Tôi nghe nói người bệnh tiểu đường hoàn toàn không nên ăn các loại thực phẩm chứa chất béo.

Vậy nghĩa là tôi phải kiêng tuyệt đối chất béo đúng không?

 

 

Trả lời

Chào bạn!

Thông tin "Người bệnh tiểu đường phải kiêng tuyệt đối chất béo" là hoàn toàn SAI.

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn không nên cắt bỏ tất cả các chất béo trong khẩu phần ăn. Thay vào đó chỉ nên giảm chất béo bão hòa và những chất hóa học hoặc phụ gia thực phẩm không lành mạnh - phổ biến trong các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Giảm chất béo bão hòa sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, một biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường.

Nhưng bạn cần bổ sung cho cơ thể mình các chất béo lành mạnh- là chất béo không bão hòa ở các thực phẩm như: các loại dầu thực vật (dầu olive, dầu hạt cải, dầu đậu nành...), các loại hạt ( hạnh nhân, óc chó, maca, hạt lanh ...), quả bơ, cá hồi, cá trích, cá thu...
Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều vì dù sao chúng cũng chứa một lượng calo nhất định.

Cám ơn!

 

0/5 (0 Reviews)

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm TPBVSK Cinabet. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Đơn hàng trên 600.000 VNĐ FREE SHIP toàn quốc.
   
Hỗ trợ trực tuyến