Người bệnh tiểu đường ăn ngọt được không? Có thể nhé!

Hỏi:

“Tôi mới phát hiện mắc tiểu đường nhưng tôi lại rất hảo ngọt. Vậy tôi có thể ăn được bánh kẹo không hả bác sĩ? Nếu có thì tôi nên ăn đồ ngọt như thế nào để không ảnh hưởng tới bệnh? Xin bác sĩ giải đáp giúp tôi.”

tiểu đường ăn ngọt, tiểu đường ăn ngọt được không, tiểu đường ăn bánh kẹo, dinh dưỡng tiểu đường, conabet, cinabet cho người tiểu đường, nano berberin, nano quế, cinabet hỗ trợ tiểu đường

Người bị đái tháo đường có ăn ngọt được không?

Trả lời:

Chào bạn, có rất nhiều người khi biết mình bị tiểu đường bắt đầu nhịn ăn đồ ngọt, tinh bột như bánh kẹo, đồ uống, hoa quả ngọt, không ăn cơm, cháo, mì, miến… khiến cơ thể yếu ớt, sút cân nhanh.

Chế độ dinh dưỡng của người Tiểu đường yêu cầu phải có đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất trong bữa ăn chính là:

– Chất bột đường

– Chất đạm

– Chất béo

– Chất xơ

tiểu đường ăn ngọt, tiểu đường ăn ngọt được không, tiểu đường ăn bánh kẹo, dinh dưỡng tiểu đường, conabet, cinabet cho người tiểu đường, nano berberin, nano quế, cinabet hỗ trợ tiểu đường

Trong đó chất bột đường (tinh bột và đường) yêu cầu phải đáp ứng được 50-60% năng lượng của tổng bữa ăn. Vì vậy, nhóm thực phẩm kể trên không phải là hoàn toàn cấm kị với người bệnh tiểu đường do cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. 

Tuy vậy, người tiểu đường ăn ngọt được nhưng hết sức thận trọng vì có thể làm tăng đường huyết “không phanh” nếu tiêu thụ lượng đường lớn với một lượng nhất định. Hãy hỏi bác sĩ của mình về lượng đường có thể ăn được trong ngày và đừng quên đo đường huyết sau ăn nhé.

Như vậy, quan niệm kiêng hoàn toàn đồ ngọt với người bị Đái tháo đường là SAI. Bệnh nhân tiểu đường ăn ngọt vẫn được NHƯNG câu hỏi đặt ra là ”Phải ăn sao cho đúng, vừa tốt cho cơ thể vừa không tăng đường huyết?”

Bật mí mẹo ăn đồ ngọt cho người tiểu đường

Ăn người tiểu đường ăn ngọt theo những cách sau sẽ giúp bạn hạn chế tăng lượng đường trong máu mà còn được thưởng thức các món ngọt “ngon miệng”:

  1. Với các loại đồ ngọt như bánh, kẹo, kem:

– Ăn những loại đồ ngọt ít đường hoặc loại đường chuyên dành cho người Đái tháo đường.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những sản phẩm và loại đường chuyên biệt cho người tiểu đường như đường Stevia (chiết từ cây cỏ ngọt), Saccharin hay Sucralose.

tiểu đường ăn ngọt, tiểu đường ăn ngọt được không, tiểu đường ăn bánh kẹo, dinh dưỡng tiểu đường, conabet, cinabet cho người tiểu đường, nano berberin, nano quế, cinabet hỗ trợ tiểu đường

Dịch chiết xuất từ cây cỏ ngọt có thể tạo vị ngọt cho người tiểu đường mà không gây tăng đường huyết

– Bỏ bớt phần sốt ngậy thường làm từ các thực phẩm nhiều chất ngọt, béo.

– Nếu ăn món tráng miệng nhiều chất ngọt thì nên bớt tinh bột trong bữa chính.

– Thay đổi công thức chế biến các loại bánh kem ngọt: tăng quế, vani, hương vị và gia vị khác; thay chất béo bằng siro vị hoa quả của trẻ em…

  1. Bữa ăn hàng ngày:

– Người tiểu đường nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, tốt nhất nên chia thành 5-6 bữa/ngày và cách nhau khoảng 2 – 3 giờ/ bữa.  

– Thực đơn: Bạn nên chọn những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết GI thấp, cân bằng nhóm bột đường – đạm – chất béo và vitamin. Không nên ăn nhiều món ngọt, nhiều tinh bột trong cùng một bữa.

tiểu đường ăn ngọt, tiểu đường ăn ngọt được không, tiểu đường ăn bánh kẹo, dinh dưỡng tiểu đường, conabet, cinabet cho người tiểu đường, nano berberin, nano quế, cinabet hỗ trợ tiểu đường

Người tiểu đường nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

– Người Đái tháo đường cần 1.500 kcal năng lượng cần thiết mỗi ngày, có thể chia ra như sau: 600kcal/ sáng – 500 kcal/ trưa – 400 kcal/ chiều tối.

– Thứ tự ăn: bắt đầu bằng rau, canh – cơm (nên nấu bằng gạo lứt) – các món thịt, cá, tôm… Với bữa phụ, nên dùng thực phẩm chế biến từ Isomalt (đường tự nhiên, năng lượng thấp). Nên tập luyện nhẹ sau khi ăn giúp giảm đường huyết, tiêu hao lượng đường vừa nạp vào nhanh hơn.

– Người bệnh tiểu đường nên chọn thực phẩm tốt cho bệnh, ít tăng đường huyết như: cải xoong, mướp đắng, khoai lang, tỏi, quế…

Người tiểu đường ăn ngọt sẽ đỡ bị nhạt miệng, phong phú thêm bữa ăn nhưng nên lưu ý cách chế biến và lượng chất ngọt, bột đường thích hợp. Bạn cũng đừng quên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Tổng đài tư vấn và chăm sóc sức khỏe cho người Tiểu Đường

Tham khảo thêm: Top 7 loại quả siêu tốt cho người Tiểu đường 

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm: , ,

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm TPBVSK Cinabet. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Đơn hàng trên 600.000 VNĐ FREE SHIP toàn quốc.
   
Hỗ trợ trực tuyến