Chăm sóc bàn chân bệnh nhân tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây nguy hiểm cho đôi chân của bạn, ngay cả một vết đứt nhỏ cũng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương thần kinh làm mất cảm giác ở bàn chân, làm giảm lưu lượng máu đến bàn chân, khiến việc chữa lành chấn thương hoặc chống nhiễm trùng trở nên khó khăn hơn. Vì những vấn đề này bạn cần chăm sóc bàn chân thật tốt khi bị bệnh tiểu đường để tránh những biến chứng nguy hiểm về bàn chân và nguy hiểm nhất là dẫn đến nguy cơ cắt cụt chi. 

Biến chứng về chân ở người bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh gây ra việc sản xuất insulin bị lỗi hoặc không đủ hoặc độ nhạy thấp với insulin. Insulin là một hormone thiết yếu có trách nhiệm giúp các tế bào hấp thụ đường từ máu để sử dụng làm năng lượng. Khi quá trình này không hoạt động chính xác, đường vẫn lưu thông trong máu, gây ra các vấn đề về sức khỏe. Lượng đường trong máu cao trong khoảng thời gian dài có thể làm hỏng nhiều khu vực của cơ thể, bao gồm cả bàn chân.

Biến chứng về chân ở người bệnh tiểu đường 1

Biến chứng bàn chân ở người bị tiểu đường là hậu quả của nhiều biến chứng kết hợp thành như: thần kinh ngoại biên, mạch máu và nhiễm trùng. Người bệnh bị giảm hoặc mất cảm giác ở chân nên khó phát hiện vết thương. Cộng thêm hệ miễn dịch suy giảm và mạch máu bị tổn hại khiến vết thương rất lâu lành.

Các chuyên gia cảnh báo: ở người tiểu đường, chỉ một vết xước nhỏ cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng, loét, hoại tử và đoạn chi. Ổn định đường huyết và chăm sóc bàn chân mỗi ngày có thể giảm biến chứng này.

Hai vấn đề chính xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường là:

Bệnh thần kinh đái tháo đường

Tại sao biến chứng này xảy ra ở nơi đầu tiên? Đầu tiên, biết rằng lượng đường trong máu cao sẽ làm tổn thương dây thần kinh. Theo Trung tâm Tiểu đường Joslin lượng đường trong máu có thể có tác động tiêu cực đến các tế bào và enzyme của hệ thần kinh. Những dây thần kinh bị tổn thương này có thể dẫn đến bệnh thần kinh tiểu đường, một tình trạng mà bạn mất cảm giác ở bàn chân hoặc bàn tay.

Theo Viện Tiểu đường và Bệnh tiêu hóa và Thận Quốc gia, khoảng 70% người bệnh tiểu đường bị biến chứng bệnh thần kinh và các triệu chứng của nó có thể dẫn đến nhiễm trùng có hại. Nếu bạn không thể cảm nhận được bàn chân của mình, bạn sẽ không thể nhận thấy những vết đứt, vết loét hoặc đau, không thể cảm thấy những kích thích về vết thương ở chân thì có thể bạn đã bị biến chứng của bệnh tiểu đường ở chân và nếu để lâu có thể thể dẫn đến nhiễm trùng và nhiễm trùng không được điều trị có thể dẫn đến hoại thư, và có nguy cơ phải cắt cụt chi.

Bệnh lý thần kinh là nguyên nhân của làn da khô của nhiều người mắc bệnh tiểu đường: Các dây thần kinh bị tàn tật ở chân bạn không thể nhận được thông điệp của não về mồ hôi. Chân khô nứt, khiến vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể. Tổn thương thần kinh cũng có thể gây ra những thay đổi về hình dạng của bàn chân bạn. Bạn có thể không nhận thấy khi giày của bạn bị cọ xát. Sự thiếu cảm giác này có thể dẫn đến tăng nguy cơ vết cắt, vết loét và mụn nước. Ngoài ra, bệnh tiểu đường cũng khiến các mạch máu co lại và cứng lại, điều này có thể khiến chân bạn khó chống lại nhiễm trùng.

Bệnh mạch máu ngoại biên

Bệnh tiểu đường dẫn đến những thay đổi trong các mạch máu, bao gồm cả các động mạch. Nó có xu hướng ảnh hưởng đến các mạch máu dẫn đến và từ các chi, chẳng hạn như tay và chân, làm giảm lưu lượng máu đến cả hai. Lưu lượng máu giảm có thể dẫn đến đau, nhiễm trùng và vết thương chậm lành. Nếu một người bị nhiễm trùng nặng, bác sĩ có thể đề nghị cắt cụt chi.

Cách chăm sóc bàn chân ở bệnh nhân tiểu đường

Cách chăm sóc bàn chân ở bệnh nhân tiểu đường 1

Có một số giải pháp chăm sóc bàn chân cho những người mắc bệnh tiểu đường. Đọc về 11 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn sải bước với sức mạnh và sự tự tin trong khi chăm sóc tốt bàn chân khi bị bệnh tiểu đường.

1. Rửa và lau khô chân hàng ngày

Sử dụng xà phòng nhẹ và nước ấm vỗ nhẹ vào da chân chứ không chà xát rồi lau khô chân nhẹ nhàng bằng khăn mềm. Hãy tạo dựng thói quen làm khô chân sau khi rửa chân bởi không gian giữa các ngón chân rất kín. Nếu để phần da giữa các ngón chân bị ẩm rất dễ dẫn đến tình trạng nhiễm trùng.

Sau khi rửa chân sạch sẽ và lau khô bạn bôi chút kem dưỡng vào chân để ngăn ngừa khô da và những vết nứt. Lưu ý là bạn không bôi kem dưỡng vào giữa các kẽ ngón chân. Kiểm tra bàn chân của bạn mỗi ngày để phát hiện những vết nứt, vết khô để có biện pháp điều trị kịp thời.

2. Kiểm tra da khô, nứt nẻ

Cần kiểm tra cả những kẽ chân, kẽ móng xem có vết xước, vết chai sạn, vết rộp…Kiểm tra da có bị khô nứt, bị đỏ, nóng hay bị căng khi sờ bất cứ vùng nào của bàn chân. Nếu chân có vết nứt, phồng rộp thì bạn nên dùng một miếng băng dán nó lại để tránh bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng. Và xem xem những tác nhân nào có thể gây ra những vết thương đó, nếu là bị phồng rộp do giày bị trật thì nên đổi đôi giày thoải mái hơn.

3. Đừng dùng chân để kiểm tra nước nóng

Khi những người mắc bệnh tiểu đường phát triển tổn thương thần kinh, hoặc bệnh thần kinh, thật khó để biết liệu nước tắm có quá nóng hay không. Họ sẽ không có cảm giác đang bước xuống chậu nước nóng hay lạnh. Bước vào bồn tắm trước khi kiểm tra nhiệt độ có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho bàn chân của bạn, vì bỏng và mụn nước là cánh cửa mở cho nhiễm trùng. cách tốt nhất là bạn nên sử dụng khuỷu tay của bạn để kiểm tra nhiệt độ nước trước khi vào bồn tắm hoặc vòi hoa sen.

4. Chăm sóc móng chân của bạn

Cắt móng chân sau khi tắm, khi chúng mềm. Cắt chúng thẳng, sau đó làm mịn bằng giũa móng. Tránh cắt vào các góc của ngón chân vì nó có thể gây tổn thương, chảy máu vùng cạnh móng chân. Kiểm tra xem móng chân có bất thường, móng quặp vào trong không.

5. Cẩn thận khi tập thể dục

Vận động, tập thể dục là biện pháp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất tốt. Nhưng bạn hãy lưu ý rằng nhiều bài tập thể dục và chương trình thể dục nhịp điệu bao gồm nhảy, hoạt động chân quá nhiều có thể không tốt cho đôi chân của bạn. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị tổn thương thần kinh. Thay vào đó, hãy lựa chọn những bài tập luyện phù hợp và an toàn cho bàn chân, chẳng hạn như đi bộ hoặc bơi lội, điều đó không gây quá nhiều áp lực lên đôi chân của bạn. Và bạn cần lựa chọn đôi giày phù hợp cho bản thân tránh gây tổn thương đến chân của bạn. Đi bộ với đôi giày thoải mái vừa giúp bạn thư giãn, giảm cân khi thừa cân và lại an toàn cho đôi chân của bạn. Bạn cần hạn chế vận động chân khi chân bị viêm loét, nhiễm trùng và cần vệ sinh thật sạch sẽ.

6. Bảo vệ đôi chân của bạn với giày và vớ dù bên ngoài hay trong nhà

  • Không bao giờ đi chân trần. Luôn bảo vệ đôi chân của bạn bằng giày, dép đế cứng hoặc giày dép đi trong nhà. Mang giày dép, vớ sẽ bảo vệ bàn chân của bạn khỏi các điều kiện thời tiết như lạnh và ẩm ướt.
  • Đừng mang giày có gót cao và mũi nhọn. Tránh những đôi giày khiến ngón chân hoặc gót chân của bạn có thể bị tổn thương. Những vết thương do giày dép mang lại mà không để ý rất dễ dẫn đến nhiễm trùng.
  • Thay vớ hàng ngày. Chọn những loại vớ có chất liệu sợi tự nhiên: cotton, len, hoặc hỗn hợp bông-len. Tránh vớ quá chặt.
  • Nhìn và cảm nhận bên trong đôi giày của bạn trước khi mang chúng đi ra ngoài để đảm bảo không gây ra những khó chịu khi chúng ta đi ngoài đường hoặc những khu vực gồ ghề.

Mang giày, dép có độ che phủ tốt bên ngoài dù là đi ra đường hay ở nhà cũng sẽ giúp bảo vệ rất tốt cho đôi chân của bạn. Ngay cả khi ở trong nhà bạn, việc đi lại mà không có giày dép sẽ khiến chân bạn có nguy cơ bị những vết cắt nhỏ, vết trầy xước và sự xâm nhập của vi khuẩn sẽ dễ dàng hơn. Nếu bạn tổn thương thần kinh, bạn có thể không cảm nhận được những vết thương này gây ra chỉ đến khi chúng bị nhiễm bệnh quá nặng. Tốt nhất là bạn nên bảo vệ đôi chân của bạn mọi lúc mọi nơi.

7. Đảm bảo giày của bạn không quá chật

Nếu bạn bị tổn thương thần kinh bạn có thể không nhận thấy rằng đôi giày của bạn quá chật, khiến cho chân bạn bị đau rát. Bạn có thể sử dụng thử nghiệm đơn giản dưới đây để kiểm tra:

  • B1: Đứng trên một mảnh giấy trong chân trần. (Hãy chắc chắn rằng bạn đang đứng và không ngồi vì ngồi sẽ khiến cho bàn chân của bạn bị thay đổi hình dạng)
  • B2: Theo dõi phác thảo của bàn chân của bạn.
  • B3: Đặt giày của bạn vào và đứng trên một mảnh giấy khác.
  • B4: Phác thảo đường viền giày của bạn rồi so sánh với đường viền của bàn chân

Lựa chọn giày phù hợp là giày nên dài hơn ít nhất 1/2 inch so với ngón chân dài nhất của bạn và rộng bằng bàn chân của bạn.

8. Lựa chọn giày tốt

  • Chọn giày phải kín ngón và gót.
  • Chọn giày bằng da mềm mại, bên trong không bị gồ.
  • Bên trong là mềm mại không có khu vực thô, không có đường may cọ vào làm rát chân

9. Bỏ hút thuốc để cải thiện lưu thông trong chân của bạn

Hút thuốc lá ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người. Những nguy hiểm của việc hút thuốc chạy từ đầu đến chân của bạn. Các hóa chất trong khói thuốc lá làm tổn hại và hạn chế các mạch máu của bạn, điều đó có nghĩa là nếu bạn hút thuốc, đôi chân của bạn mất đi chất dinh dưỡng và oxy để chống nhiễm trùng và giữ cho chúng khỏe mạnh. Bệnh nhân đái tháo đường đã có các yếu tố nguy cơ làm tổn thương các mạch máu. Và hút thuốc là càng làm tăng nguy cơ làm tổn thương đến các mạch máu. Vì vậy, bỏ thuốc lá sẽ giúp cải thiện lưu thông của các mạch máu trong chân của bạn

Ngoài ra, chúng ta còn có một số cách giữ cho mạch máu được lưu thông dễ dàng hơn:

  • Nâng cao chân bằng 1 chiếc ghế khác khi ngồi.
  • Không ngồi bắt chéo chân quá lâu.
  • Không đi những đôi vớ chật hoặc thắt nút quanh cổ chân.
  • Cử động ngón chân trong 5 phút 2-3 lần trong ngày. Tập vận động bàn chân hàng ngày để tăng lưu thông mạch máu ở bàn chân như: đi bộ, đạp xe,…

10. Uống nhiều nước

Người bệnh tiểu đường thường có biểu hiện đi tiểu nhiều làm người bệnh mất nước. Vì vậy, cần uống nhiều nước hơn 2 lít nước/ngày để bù đắp lượng nước thiếu hụt và giúp da luôn được tươi tắn khỏe mạnh.

11. Gặp bác sĩ chuyên khoa nếu cảm thấy chân mình cần điều trị ngay

Ngay cả những vết chai dường như vô hại cũng có thể trở thành vấn đề nếu bạn bỏ qua chúng. Khi xây dựng kế hoạch chăm sóc sức khỏe bệnh tiểu đường của bạn, hãy cân nhắc thêm về việc chăm sóc bàn chân của bạn. Thay vì tự ý đến nhà thuốc không được kê đơn cho bàn chân bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn loại thuốc điều trị phù hợp nhất. Bởi vì một số loại thuốc có thể gây kích ứng da và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng khi họ sử dụng để điều trị những tổn thương ở bàn chân.

Bệnh tiểu đường có thể gây nhiều biến chứng về chân ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống của người bệnh và nguy hiểm nhất là có thể gây tàn phế suốt đời. Vì vậy bên cạnh việc sử dụng những biện pháp kiểm soát bệnh tiểu đường thì người bệnh cần biết cách tự chăm sóc đôi chân của mình để chủ động ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm này.

0/5 (0 Reviews)

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm TPBVSK Cinabet. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Đơn hàng trên 600.000 VNĐ FREE SHIP toàn quốc.
   
Hỗ trợ trực tuyến